長照是什麼? 為何即便我們的年紀還不至於年老到需要長照，但隨著老年人口劇烈的增加，這已經是台灣不管事年輕人還是 …
老年人飲食衛教：你可能缺少9種營養素
隨著年齡的增長，獲得足夠的營養可能是一個挑戰。隨著年齡的增長，你需要的卡路里開始減少。你攝入的每一卡路里都必須含有營養才能達到標準。
即使這樣，你也可能會落空。”隨著年齡的增長，人體吸收一些關鍵營養素的效率會降低，”波士頓東北大學健康科學系主任凱瑟琳·塔克博士說。此外，品嚐食物的能力下降，食慾減弱。有些食物變得難以咀嚼或消化。
