在自然界中，酵素有非常多的種類，其中市面上販售的酵素大多為消化酵素，消化酵素最大的就作用是幫助生物消化食物，減輕消化系統上的負擔，若想要幫助酵素功效的提升的話，也可以同時服用益生菌，這樣就可以事半功倍。那既然酵素這麼好用，但我們也知道酵素其實可以自己產生，那什麼人需要特別補充消化酵素呢？

適合補充消化酵素族群1:吃飯狼吞虎嚥的人

剛剛有提到酵消化素就是幫助消化，他可以把大分子的食物轉換成小分子的食物，降低你消化的負擔，而狼吞虎嚥的人，食物在口腔停留時間較短，比較沒有被口腔內唾液產生的酵素輔助，加上比較少咀嚼，造成食物比較大會影響消化，這時候吃消化酵素就對了。

適合補充消化酵素族群2:容易緊張的人

容易緊張的人通常會比較少產生口水，而且會減少腸胃的蠕動，所以消化功能通常也會比較差，可以用消化酵素作為輔助。

適合補充消化酵素族群3:剛吃完精緻食物的人

酵素可幫助分解澱粉，有利於消化。

適合補充消化酵素族群4:牙齒不好的人/年長者

這個滿直觀的，食物咀嚼較少，就會讓食物顆粒變大影響消化，可以補充消化酵素幫忙分解食物。

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