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酵素功效真多,什麼人需要補充消化酵素

在自然界中,酵素有非常多的種類,其中市面上販售的酵素大多為消化酵素,消化酵素最大的就作用是幫助生物消化食物,減輕消化系統上的負擔,若想要幫助酵素功效的提升的話,也可以同時服用益生菌,這樣就可以事半功倍。那既然酵素這麼好用,但我們也知道酵素其實可以自己產生,那什麼人需要特別補充消化酵素呢?

適合補充消化酵素族群1:吃飯狼吞虎嚥的人

剛剛有提到酵消化素就是幫助消化,他可以把大分子的食物轉換成小分子的食物,降低你消化的負擔,而狼吞虎嚥的人,食物在口腔停留時間較短,比較沒有被口腔內唾液產生的酵素輔助,加上比較少咀嚼,造成食物比較大會影響消化,這時候吃消化酵素就對了。

適合補充消化酵素族群2:容易緊張的人

容易緊張的人通常會比較少產生口水,而且會減少腸胃的蠕動,所以消化功能通常也會比較差,可以用消化酵素作為輔助。

適合補充消化酵素族群3:剛吃完精緻食物的人

酵素可幫助分解澱粉,有利於消化。

適合補充消化酵素族群4:牙齒不好的人/年長者

這個滿直觀的,食物咀嚼較少,就會讓食物顆粒變大影響消化,可以補充消化酵素幫忙分解食物。

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