有不同的方法去角質。你的皮膚類型應該決定你使用哪種方法和多久去角質。對於某些皮膚狀況，包括酒渣鼻，通常不建議去角質。

用什麼去角質

去死皮有不同的方法和工具。面部磨砂膏和刷子是機械或物理去角質的形式。酸和皮是化學去角質的形式。

物理去角質

去死皮。這通常是一個鬃毛刷使用在臉上或身體去除死皮細胞層。有些是專為乾性刷牙設計的。其他的可以和洗面奶或沐浴露一起使用。
剝離海綿。這是一種溫和的去角質方法。你可以在淋浴時用溫水、肥皂或沐浴露在去角質海綿上起泡。
去死皮手套。如果你覺得刷子或海綿很難抓，你可以用手套。在淋浴時用肥皂或沐浴露塗抹。他們可以有效的大面積，如腿或手臂。
去死皮擦洗。這可以直接應用於皮膚使用一個溫和的，圓周運動。使用磨砂膏後，可以用溫水清洗皮膚。

化學去角質

果酸(哈哈)。抗壞血酸的例子包括乙醇酸、乳酸、酒石酸和檸檬酸。它們的作用是通過分解皮膚表面的死皮細胞。這將導致你的皮膚自然脫落死粒子。
Beta-hydroxy酸(底部鑽具組合)。羥基茴香醚的例子包括羥基茴香醚和水楊酸。這些可能是更好的痤瘡易發皮膚。

如何根據膚質類型去角質

在物理去臉部角質時，對皮膚溫柔是很重要的。你可以用手指做些小的圓周運動來塗抹磨砂膏或者使用你選擇的去角質工具。我們在2020年推薦你臉部去角質時應依照膚質類型來進行。

如果你用畫筆，畫出短而淺的筆畫。去角質30秒左右，然後用溫水——不是熱水——沖洗乾淨。如果你的皮膚有傷口、開放性傷口或曬傷，避免去角質。去角質後使用含有SPF的保濕霜。

乾燥的皮膚

去角質對幹燥或剝落的皮膚很重要。避免對幹燥的皮膚進行機械去角質，因為這個過程是乾燥的，會導致微撕裂。aha對幹燥皮膚有效。

乙醇酸有助於清除皮膚表面的死細胞，促進健康的皮膚更新。使用乙醇酸後，使用SPF和保濕霜。它會使皮膚更容易受到陽光的傷害。

敏感肌膚

避免擦洗或使用機械方法去角質。這些會進一步刺激你的皮膚，導致皮膚發紅。

使用溫和的化學去角質產品，並使用溫和的毛巾。對於痤瘡，你也可以在皮膚科醫生的辦公室嘗試水楊酸果皮。

油性皮膚

油性或較厚的皮膚可以從手工去角質和刷牙中受益。油性皮膚表面可能有一層多餘的積聚物，可以通過人工去角質來去除。為了達到最佳效果，可以使用去角質產品或磨砂膏。

正常皮膚

如果你的皮膚沒有任何併發症，你可以選擇任何方法去角質。手動和化學去角質對這類皮膚都是安全的。你可能需要試驗一下哪種方法對你的皮膚最有效。

混合性皮膚

混合性皮膚可能需要機械和化學去角質的混合。不要在同一天使用，因為它會刺激皮膚。如果你的皮膚在去角質後感覺乾燥，請立即使用保濕霜。

身體部分去角質

去角質時要注意身體的敏感部位，包括臉部。經常去角質會導致皮膚乾燥、發紅和發癢。

臉部去角質

使用何種類型的去角質產品取決於你的皮膚類型。要用磨砂膏機械地去死皮，可以用手指輕輕塗抹在皮膚上。做小圓周運動。用溫水清洗。

如果是液體狀的化學去角質劑，可以用棉墊或毛巾。與皮膚科醫生合作，確定哪種類型的去角質對你的皮膚是安全的。

胳膊和腿

最簡單的去角質方法是用刷子、海綿或手套。這有助於去除死皮細胞，刺激血液循環。在當地藥店或網上找一個身體磨砂膏，然後在淋浴時用它起泡。你也可以嘗試乾性刷牙。

腳和手

有磨砂膏和去角質的手和腳。你也可以用浮石來磨腳。

陰毛

你可以用絲瓜絡或身體刷去你的比基尼線和陰部。一定要先在溫暖的淋浴中這樣做，以軟化皮膚。輕輕搓洗，然後徹底清洗。

你應該多久去角質一次

多久去角質取決於你的皮膚類型和你使用的去角質的類型。例如，一些化學去角質產品可能很厲害。一般來說，一週去角質一到兩次對幹性皮膚是足夠有效的。

油性皮膚可能需要更頻繁的去角質。避免過度去角質，因為它會導致發紅和刺激。如果你需要幫助，請諮詢你的皮膚科醫生，確定多久去角質對你來說是安全的。

去死皮的好處

去角質的好處包括:
去除死皮細胞
改善血液循環
促進皮膚的更新，使皮膚更亮
能更好地吸收保濕霜和精華液

何時停止去角質

如果你發現自己的皮膚發紅、發炎、脫皮或發炎，就不要去角質。避免去角質，如果你也使用某些藥物或痤瘡產品，包括視黃醇和過氧化苯甲酰。它可能會使你的皮膚更糟或導致痘痘。

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