益生菌好處有哪些？「腸道」我們身體代謝和消化的起點，益生菌可以協助我們改善過敏與便秘情況，近年來越來越多人固定食用益生菌，但益生菌種類這麼多種，該如何找出好的益生菌，或許才是體質能否改善成功的關鍵，胡亂攝取恐怕不僅沒好處，還會對身體造成傷害。

如何選擇益生菌，政府認證標章必備

優良益生菌必須要通過我國人認證標章，標榜健康食品認證，標語人人都能下，但卻不是每個都有政府認證，因此，選購益生菌前，務必要找到信譽優良及經過政府認證的廠商，如此才能完整獲取益生菌的好處。

改善過敏體質，記得吃益生菌

對於想改善過敏體質的人來說，觀察益生菌種類也是非常重要的，台灣在這方面擁有先進技術與經驗，可以為台灣人體質打造最合適的益生菌菌種。有興趣的人可以到各大專售健康食品的平台購買，不僅冷鍊技術完善，商品品質與效果都有經過實測檢驗，如此一來才能獲得該有的益生菌效果。