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憂鬱症發作時怎麼辦?

憂鬱症發作時怎麼辦?憂鬱症不可怕,可怕的是你並不知道自己可能罹患憂鬱症,憂鬱症是有前兆的,大多數人的前兆都差不多,最簡單的觀察方式就是,你是否對生活失去動力,對於原本喜歡的事物提不起興趣,每天只想關在房間裡,又或是出現暴飲暴食、食慾不振、失眠等問題,而且接二連三發作時,就有可能是罹患憂鬱症了。

為什麼會有憂鬱症呢?

可能是生活壓力、可能是基因,又或是兩者都有,憂鬱症難以用單一原因判斷,多數人都在不知不覺中患上憂鬱症,並無明確原因,收入高低都有可能罹患憂鬱症,而悲傷難以比較,因此,請不要叫憂鬱症的人想開一點,事情往往沒有這麼簡單。

我該看醫生嗎?

YES,如果發現自己情緒起伏不定,低潮時間相當長,甚至影響到日常工作與生活,請您一定要尋求專業醫師或醫學診所協助,由專業醫師判定該如何協助您走過這段心理上的小感冒,雨過天青總會到來,不要害怕尋求協助。

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